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En séance individuelle ou collective. La relaxation, Méditation, Sophrologie c’est se détendre. C’est puiser en soi les énergies positives pour progresser vers l’harmonie, la sérénité, la confiance en soi, l’équilibre mental et physique indispensables pour un mieux être. Technique entre sophrologie et l'auto-hypnose. Quelques indications concernant la relaxation Détente et bien-être, Gérer le stress, les émotions Clarifier des objectifs, les idées Préparer les examens Préparer son activité sportive Préparation à la naissance Relaxation des enfants Changer un comportement Arrêt du tabac Régime diététique, amincissement Vaincre ses blocages, timidité, peurs Retrouver ses ressources, son courage, sa détermination, sa motivation, confiance et estime de soi, sa liberté d’action Luter contre les maladies psychosomatiques (si suivi médical) Posture et Langage du corps Une aide pour vous aider à ne plus souffrir dans votre corps suite à de mauvaises postures
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